Grão de Bico virou tendência entre quem eliminou o glúten e a lactose da alimentação, seja por intolerância ou simplesmente para perder peso. Isso porque o grão é livre das duas substâncias, além de possuir baixo valor calórico e alto teor de fibras, o que ajuda a emagrecer de forma mais eficiente.
Benefícios
- O Grão de Bico ajuda a emagrecer
- A ganhar massa muscular
- Ajuda a controlar a glicemia
- É bom para o sistema cardiovascular
- Ajuda a combater o câncer
- É bom para o intestino
- É bom para os ossos
Tabela Nutricional
| QUANTIDADE POR PORÇÃO ( 50g ) | *** | %VD(*) |
| Valor energético | 82 kcal | 4.1% |
| Carboidratos | 13.7 g | 5.1% |
| Proteínas | 4.4 g | 6.1% |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0.6% |
| Fibra alimentar | 3.8 g | 1.3% |
| Sódio | 0.1 g | <0.1% |
Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades
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